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吃西红柿可以减肥吗?

生活号 发布于 9个月前 分类:默认

吃西红柿可以减肥吗?在减肥的过程中,我们总会听到大家推荐吃西红柿的减肥。那么吃西红柿真的可以减肥吗?

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  • 生活号

    西红柿中含有丰富的维生素、果胶、食物纤维,可以加快脂肪的代谢,并且还含有丰富的番茄红素,有一定的抗氧化作用,提升我们的饱腹感。从这一方面来讲,经常吃西红柿是可以帮助我们减肥的。但是西红柿只能起到一个辅助,我们减肥的效果,不能够单一的只靠西红柿来达到我们减肥的目的。