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  西红柿中含有丰富的维生素、果胶、食物纤维，可以加快脂肪的代谢，并且还含有丰富的番茄红素，有一定的抗氧化作用，提升我们的饱腹感。从这一方面来讲，经常吃西红柿是可以帮助我们减肥的。但是西红柿只能起到一个辅助，我们减肥的效果，不能够单一的只靠西红柿来达到我们减肥的目的。

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